Få motivationen du behöver – nå resultaten. Ta din träning till en ny nivå tillsammans med en personlig tränare.
En personlig tränare hjälper dig med din träning oavsett vilka mål och tidigare erfarenheter du har, yngre eller äldre, nybörjare eller erfaren, om du vill gå ner i vikt, vi hjälper dig att balansera kroppen, uppleva hälsa och välbefinnande.
Att träna med en personlig tränare liknar ingen träning du gjort på egen hand. Du får en träningspartner vars enda uppgift är att motivera dig till att uppnå resultaten du vill ha.
Vi tycker det är viktigt att du trivs med din personliga tränare. Därför får du en kostnadsfri konsultation innan ni börjar arbeta tillsammans. Ni går igenom hälsa livsstil och sätter tillsammans upp mål för att nå önskade resultat.Vi erbjuder dig paket med olika antal PT-timmar som du använder efter behov. Din
personliga tränare hjälper dig att lägga upp träningen samt coachar, inspirerar och peppar dig.
————————————————————————————————————————-
Bianca Flach – PT
0705-493238
Personlig Tränare
bianca@motiveras.nu
Kom igång med lustfylld träning
Har du kommit till den punkten då du förstår att du behöver träning för att kunna hålla dig fysiskt aktiv längre, men inte vet hur du ska få till din träning? Kanske behöver du träna mer för att gå ner i vikt? Jag ser en utmaning i att hjälpa dig med just detta. Att komma igång med din träning utifrån dina förutsättningar och mål. Och få din träning att kännas lustfylld.
Hör av dig för en kostnadsfri konsultation.
Jag är utbildad fysioterapeut och KBT-terapeut (steg 1).
———————————————————————————————————————-
Johanna Sager – PT massageterapeut
0730-275168
Personlig Tränare & massageterapeut
johanna@sagermassage.se
Genom att kombinera personlig träning och massage skapas en helhet för att du ska få bästa resultat och upplevelse.
Vi – både huvudet och kroppen – ska klara av den vardag som vi lever i, och därför ligger fokus i träningen på funktionella rörelser som anpassas till dig, för att stärka och balansera upp kroppen.
Mycket inspiration hämtar jag från yoga för att kunna kombinera styrka och rörlighet/smidighet på bästa sätt. Även huvudet får sitt i övningar som utmanar dig efter din nivå, både fysiskt och mentalt.
Massagen anpassas efter om du vill ha en avslappnande stund eller en mer djupgående behandling.
För företag finns möjlighet till friskvårdsmassage, då jag besöker er en halvdag som anpassas efter ert behov.
——————————————————————————————————————-
Alex Mackenzie – osteopat & PT
mobil:0722-883295
alex@osteopatgoteborg.se
mån-fred 7-20, lörd vid bokning
En osteopat behandlar:
• Rygg och nackbesvär
• Ischias
• Huvudvärk och migrän
• Stress
• Andning och matsmältning
• Idrottsskador
• Muskel och ledvärk
• Tennisarmbåge
• Förslitningsskador
031-762 02 70 info@avenygym.se